Як правильно перев’язати щиколотку?

Травми щиколотки можуть турбувати довгий час і провокувати небажані наслідки, якщо пошкодження своєчасно належним чином не обробити. Найкращим варіантом надання першої допомоги стане грамотна перев’язка. Інформація про те, як правильно зробити перев’язку стане в нагоді всім, але особливо спортсменам, які найбільш часто стикаються з травматичними ушкодженнями щиколотки.

Перший крок

Посадити потерпілого таким чином, щоб травмована нога трохи звисала вниз під прямим кутом. При цьому стопа повинна незмінно перебувати у вертикальному положенні.

Другий крок

На всій поверхні пошкодженої кінцівки рівномірно розпорошити клей, що швидко сохне.

Третій крок

Під область п’яти, бічних сторін і зверху щиколотки розмістити м’які підкладки, які вбережуть шкірні покриви від натирання при накладенні еластичного бинта. Посилити ефект можна, якщо обробити шкіру під подушечками спеціальним змащуючим кремом.

Четвертий крок

Після підготовки можна переходити безпосередньо до накладення пов’язки. Для цього необхідно намотати бинт, починаючи від середини стопи та в напрямку до верхньої частини литкового м’яза. Поверхня ноги повинна бути повністю покрита тканиною, щоб перев’язочна стрічка не прилипла до шкірних покривів. Відкрита може залишатися тільки п’ята.

П’ятий крок

Стрічки, що кріпляться необхідно розміщувати в місці початку перев’язки бинтом. Для проведення процедури знадобиться 3 таких стрічки. Важливо проконтролювати, щоб смуги заходили один на одного приблизно на половину своєї ширини.

Натяг стрічок повинно бути помірним та однаковим. При занадто сильному натягу існують ризики порушення процесів циркуляції крові, а в разі слабкого – стрічки не зможуть належним чином зафіксувати пов’язку на щиколотці. Після завершення цього кроку слід поцікавитися у самого потерпілого, чи не відчуває він якогось дискомфорту.

Як допомогти при гіпоглікемічній комі?
Незважаючи на те що цукровий діабет є захворюванням, що супроводжується підвищеними показниками глюкози в крові ...
читати

Шостий крок

Далі слід зафіксувати 3 напівперекриваючі скоби, починаючи з внутрішньої сторони щиколотки у напрямку до зовнішньої її частини. При правильному виконанні процедури накладені скоби будуть нагадувати собою V-подібні смуги. Починаючи з медіального якоря, медична стрічка пройде через внутрішню частину травмованої щиколотки, потім перейде під ногу, пройде в область зовнішньої частини щиколотки та закінчиться у латеральної поверхні якоря.

Сьомий крок

На завершення скоби необхідно обігнути за допомогою горизонтально розташованих смужок бинта. Робити перев’язку слід в горизонтальному напрямку, просуваючись до області стопи. Дійшовши до п’яти, потрібно буде зробити ще один діагональний хід над верхньою ділянкою щиколотки.

Восьмий крок

Далі слід зробити пару замоточних витків в області п’яти, що проходять у різних напрямках. Починати краще всього з гомілковостопного суглоба, просуваючись до ступні, після чого протягнути бинт до передньої частини щиколотки і завести його за її задню частину. Після того як стрічка обернеться навколо кінцівки, дану маніпуляцію слід повторити ще раз, але вже в протилежному напрямку.

Дев’ятий крок

Зробити дві 8-образні петлі, обмотавши їх в протилежні сторони. Почати можна з верхньої частини ступні, потім в області гомілки завести матеріал під стопу, знову підняти вгору і обернути навколо задньої частини щиколотки.

Десятий крок

Далі слід зробити підкови, що розташовуються посередині медіального якоря, що проходять через Ахіллесове сухожилля та закінчуються в середній частині латерального якоря. На завершення процедури необхідно додати наповнювачі там, де це потрібно, і переконатися в тому, що весь перев’язувальний матеріал повністю закритий. Якщо перев’язка була зроблена правильно, то потерпілий зазнає полегшення і не буде скаржитися на дискомфортні відчуття.

Додаткові рекомендації

Спортсмену, що відчуває біль, після травми щиколотки потрібно тимчасово обмежити фізичні навантаження та відмовитися від тренувань. Роблячи пов’язку, потрібно намагатися уникати утворення складок. У тому випадку, якщо перев’язувальний матеріал закрутився, перемотування краще повторити спочатку. В середньому, на одну кісточку йде близько 1,5 мотків медичної стрічки.

Как правильно обробити рану?

При раптовому сильному пораненні важливо вміти надати собі та оточуючим першу медичну допомогу. Правильна обробка поверхні рани допоможе уникнути великої кровотечі, інфікування та інших, вкрай несприятливих наслідків.

Усі дії виконуються поетапно:

  1. Для початку необхідно знайти шматочок чистої тканини (підійдуть рушники, паперові серветки і т.д.). У крайньому випадку можна використовувати власну руку, попередньо вимивши її або обробивши антисептичним розчином.
  2. Пошкоджену частину слід повністю закрити чистим предметом і натиснути на неї. При незначному пошкодженні тиснути потрібно протягом 4-5 хвилин. Якщо рана велика, а особливо при пошкодженні артерії або ж вени, час впливу рекомендується збільшити до 10-15 хвилин.
  3. При сильній кровотечі з рани в області верхньої і нижньої кінцівки необхідно накласти джгут. Для цього потрібно підготувати достатньо довгий шматок тканини, щоб потім обв’язати його навколо рани на рівні між травмованої кінцівкою і серцем. При сильному пошкодженні рекомендується зробити з матеріалу петлю і потім просунути в неї палицю або гілочку. Дане пристосування використовується для того, щоб сильніше затягувати пов’язку на рані, аж до повної зупинки кровотечі.
  4. Використовувати джгут рекомендується тільки в самих крайніх випадках, коли мова йде про порятунок життя потерпілого. Справа в тому, що неправильне накладення джгута може призвести до вкрай небажаних наслідків, аж до втрати кінцівки.
  5. У разі розміщення поряд з водним джерелом поранену поверхню слід акуратно промити, але ні в якому разі не варто при цьому терти місце пошкодження.
  6. Поранену кінцівку необхідно тримати в піднятому положенні, щоб нормалізувати артеріальний тиск і зменшити кровотечу.
  7. При сильному пораненні, перебуваючи далеко від цивілізації, слід якомога швидше зателефонувати, вийти до шосе, траси або інших громадських місць.
  8. Бажано викликати бригаду «Швидкої допомоги», а при відсутності можливості зробити це самостійно звернутися з проханням до когось з навколишніх людей.
Які симптоми стенокардії?
Стенокардія являє собою різкий біль і дискомфорт в області грудної клітини. Виникає на тлі недостатнього кровопостачання певних ділянок серця ...
читати

Поради та рекомендації

Під час подорожей у цілях обережності рекомендується завжди тримати при собі дорожню аптечку, яку можна помістити в автомобіль, прикріпити до велосипеда або скутера. В аптечці повинні бути присутніми наступні предмети: лейкопластир, ватні тампони, еластичний бинт, марля, антисептичний розчин, проспиртовані серветки, хірургічна стрічка, паперові серветки.

Рекомендація, що стосується промивання поверхні рани в умовах дикої природи, дуже суперечлива. При сильному, що рясно кровоточить пошкодженні краще не чіпати рану, особливо якщо в ній немає бруду, будь-яких сторонніх предметів, тим більше використовуючи застояну воду. Справа в тому, що виходить з рани кров стерильна, а при промиванні брудною водою в неї, навпаки, можна занести інфекцію, хвороботворних бактеріальних або паразитарних збудників.

У тому випадку, якщо рана забруднена, її обов’язково необхідно промити. Однак по можливості краще використовувати для цих цілей невелику кількість питної води. Для перев’язки в екстрених умовах можна використовувати такі підручні предмети:

  • рукава від одягу;
  • старі сорочки;
  • обкладинки книг.

Попередження

Будь-яка рана в області обличчя або верхніх кінцівок в обов’язковому порядку повинна бути оглянута лікарем. Аналогічне правило стосується і ран з рваними краями. Швидше за все, при такій травмі потерпілому потрібно накладення швів.

Джгут слід використовувати тільки у критичних ситуаціях, коли мова йде про життя і смерть потерпілого. Якщо можна обійтися без джгута, то краще саме так і вчинити, щоб уникнути пов’язаних з його використанням травматичних пошкоджень і несприятливих ускладнень. Наслідками неправильного накладення джгута можуть стати гангрена, некроз тканин і навіть ампутація кінцівки.

У такому випадку, якщо зупинити кровотечу не вдається протягом 10 хвилин, необхідно викликати «Швидку допомогу», оскільки мова може йти про розрив артерії.

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити вам максимальну віддачу від нашого веб-сайту. ОК