На организм влияют пища, прием лекарств, наличие или отсутствие вредных привычек. При неправильном образе жизни и несбалансированном рационе в первую очередь страдают кишечник и кровеносные сосуды. Это ведет к развитию ряда заболеваний разной степени тяжести. Поэтому специалисты рекомендуют периодически заниматься чисткой кровеносных сосудов, используя только проверенные методы. Но как не ошибиться в выборе средства? Для этого нужно руководствоваться советами экспертов.
Правда и мифы об очищении организма
В последнее время можно найти немало объявлений об изобретенных «чудо-средствах», которые в кратчайшие сроки помогут полностью очистить организм от вредных веществ и токсинов. Но не все пациенты воспринимают всерьез такие заявления. На это есть 2 причины:
-
В организме есть фильтрационные органы, которые сами выводят вредные вещества. В первую очередь это печень и почки, на втором месте – кожа и легкие.
-
В медицине нет точного толкования терминам «шлаки» и «токсины». Поэтому непонятен механизм действия средств и препаратов, которые способны удалять эти вещества.
Когда речь заходит о детоксикации, как о методе лечения, то она не может применяться по желанию человека. Уместно проводить такие мероприятия только при отравлении:
-
продуктами распада алкоголя;
-
наркотическими веществами;
-
ядами;
-
пищевыми продуктами;
-
лекарствами.
В таких ситуациях своевременно проведенная детоксикация действительно помогает сохранить человеку здоровье, а иногда и жизнь. Но к этому термину шлаки и чистка сосудов никак не относятся.
Сейчас многие люди ищут авторские методики, которые способны почистить организм и убрать из него все лишнее. Но стоит понимать, что сформировавшиеся кальцинаты и холестериновые бляшки не расщепляются сами по себе под влиянием каких-то дополнительных компонентов. Удаляются они обычно только хирургическим путем. Хотя даже это не исключает риск рецидива заболевания.
Намного больше пользы организму принесет правильный образ жизни и сбалансированный рацион. Специалисты советуют не забывать и о питьевом режиме: вода – это лучший детоксикант, который «вымывает» все ненужное из тканей. Употребление большого количества продуктов растительного происхождения, а также цельнозерновых изделий тоже является залогом здоровья и правильного функционирования кровеносных сосудов.
Достоинства и недостатки препаратов для снижения холестерина
Найти то самое средство, которое поможет сбалансировать рацион и принести пользу организму, сейчас более чем реально. Наука идет навстречу потребителю, создавая не только лекарственные препараты, но и биологически активные добавки. Тем не менее, не все пациенты умеют различать эти понятия. В чем же разница между БАД и медикаментозными препаратами?
Биологически активные добавки – это средства, которые изготовлены на натуральной основе. Они могут содержать витамины, растительные вытяжки, аминокислоты, антиоксиданты, протеины, углеводы и прочие полезные и питательные вещества. Их прием обеспечивает поступление в организм важных элементов, как правило, в концентрации, соответствующей суточной норме каждого из них.
Применение БАД осуществляется не с целью лечения – они на это просто не способны. Зато они успешно применяются в превентивной (профилактической) медицине. В частности, полезно принимать такие добавки для предотвращения развития гиперхолестеринемии.
БАД делятся на следующие разновидности:
-
нутрицевтики – способствуют коррекции состава пищи, употребляемой человеком;
-
биорегуляторы, или парафармацевтики – активизируют функционирование органов и систем;
-
пробиотики – улучшают баланс полезной микрофлоры кишечника.
Биологически активные добавки безопасны и полезны. Они проходят процесс сертификации, который подтверждает их подлинность и эффективность.
Что же касается медицинских препаратов – фибратов, то они постепенно теряют свою ценность и актуальность. В медицине их используют все реже, как, впрочем, и статины.
Есть еще одна категория лекарств, которые могут применяться в терапии гиперхолестеринемии. Это секвестранты желчных кислот, которые среди вех прочих групп медикаментов считаются наиболее безопасными. Они не оказывают системного воздействия и не всасываются в кровь. Но такие лекарства способны вызывать ряд побочных эффектов – запор, авитаминоз и пр. К тому же они плохо сочетаются со многими другими медикаментами.
Холестерол – добавка нового поколения для контроля уровня холестерина
В последнее время особой популярности набирает добавка итальянского производителя. Холестерол – это средство на натуральной основе, которое призвано предотвращать негативное воздействие экзогенных и эндогенных факторов на ССС. Активные компоненты БАД позволяют поддерживать уровень холестерина в норме, что само по себе исключает необходимость в дополнительной чистке сосудов.
Основу препарата составляет красный ферментированный рис, способный стимулировать процессы распада холестерина. Это приводит в норму баланс между ЛПНП и ЛПВП – плохим и хорошим холестерином соответственно.
Другими компонентами добавки выступают коэнзим Q10, бифидобактерии, никотиновая кислота. Эти вещества оказывают выраженное влияние не только на сосуды, но и на многие другие органы и системы. Поэтому прием добавки позволяет держать в тонусе и здоровом состоянии весь организм.
Образ жизни и рацион для профилактики гиперхолестеринемии и ее устранения
Чтобы кровеносные сосуды не «забивались», человеку необходимо пересмотреть свой образ жизни, а вместе с ним и рацион. Если этого не сделать, то никакие, даже самые качественные добавки и препараты не помогут решить проблему.
Основные требования к образу жизни:
-
отказ от вредных привычек;
-
адекватная физическая активность;
-
полноценный сон;
-
избегание стрессов;
-
закаливание.
Что же касается питания, то здесь действуют следующие правила:
-
исключение фастфуда из рациона;
-
включение в меню как можно больше разных продуктов растительного происхождения;
-
снижение потребления сахара, белой муки, растительных масел, очищенных рисовых круп;
-
питьевой режим: на 1 кг массы тела нужно 30-40 мл воды (другие напитки не в счет – воду они заменить не смогут ни в коем случае);
-
употребление белковой пищи, включая нежирное мясо, рыбу, птицу, орехи, бобовые растения, морепродукты и пр.
Пищу предпочтительнее готовить на пару или запекать с минимальным добавлением соли и масла. От жарки лучше отказаться или свести ее к минимуму, поскольку масло, нагретое до высоких температур, превращается в потенциально опасный для здоровья продукт.
Питание для коррекции уровня холестерина в крови
Чтобы снизить уровень вредного холестерина в крови, не нужно сразу бежать в аптеку и пить горстями лекарства. Во-первых, это небезопасно, особенно без предварительной консультации с врачом. Во-вторых, проблема не исчезнет, если человек не внесет необходимые коррективы в свой рацион.
Для начала нужно обогатить меню пищей с животными жирами. Она содержит полезный холестерин, который способствует полноценному процессу образования желчи. Далее важно включить в рацион растительные продукты – овощи, фрукты, ягоды, зелень. Они выступают источниками ценных витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов.
При параллельном приеме препарата Холестерол происходит тщательная балансировка компонентов, которые поступают в организм вместе с животной и растительной пищей. В итоге вырабатывается достаточное количество полезного холестерина с параллельным расщеплением и выведением из организма ЛПНП.
Хотя и в том случае, когда человек не способен придерживаться правил правильного и сбалансированного питания, добавка поможет предотвратить отложение холестериновых бляшек на внутренней стенке сосудов.
Врачи рекомендуют: для здоровья ССС необходимо минимизировать (а в идеале – и вовсе исключить) потребление колбас, простых углеводов, сладостей, выпечки, фастфуда. Не следует увлекаться газированными и алкогольными напитками, нужно уменьшить потребление кофеина. Тогда чистка сосудов вряд ли будет актуальной задачей для человека, который и без того следит за своим здоровьем.
Народные средства для чистки сосудов: обзор 10 самых эффективных способов
Для контроля или снижения уровня холестерина в крови вместе с Холестеролом можно применять и средства нетрадиционной медицины. Специалисты считают, что наиболее эффективными и безопасными в данном случае будут следующие рецепты.
Медово-лимонная смесь с чесноком
Данный рецепт для очищения сосудов пользуется наибольшей популярностью и считается самым эффективным. Особое место отводится чесночному соку, который содержит в своем составе аллицин – вещество, способное повышать концентрацию полезного холестерина с параллельным снижением уровня вредного. Дополнительно продукт снижает кровяное давление и уровень сахара в крови.
Лимон потенцирует терапевтическое действие чеснока, обладая при этом антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Мед известен целым комплексом полезных свойств, среди которых – противовоспалительные, иммуностимулирующие, антибактериальные.
Как видно, сочетание компонентов действительно идеальное. Приготовить лекарство для очищения сосудов на основе этих ингредиентов можно несколькими способами:
-
Настой. Нужно очистить 4 зубчика чеснока, взять 4 вымытых лимона вместе с цедрой, измельчить их и поместить в банку. Настаивать массу в темном месте в течение 10-14 дней. Принимать ежедневно по 100 мл трижды в сутки, добавляя мед по вкусу. Курс терапии – не более 3 недель подряд.
-
Сироп. 6 средних лимонов вымыть, очистить от шелухи 4 головки чеснока. Измельчить, смешать и переместить в трехлитровую банку. Добавить туда 400 г меда и тщательно все перемешать. Залить доверху теплой водой, закрыть емкость крышкой и оставить для настаивания при комнатной температуре. Через две недели сироп процедить и перелить в стерильную, герметично закрывающуюся емкость. Употреблять полученное средство по 15 мл 1 раз в сутки строго натощак. Курс лечения зависит от достигнутых результатов.
Важно! Если имеется аллергия на мед, то в таком случае использовать целесообразно только первый рецепт.
Чеснок по-тибетски
Чесночная настойка по тибетской методике готовится так: 350 г очищенного и измельченного чеснока нужно поместить в стеклянную емкость с крышкой на 7 дней. Затем отделить от общей массы смеси 200 г, а в оставшуюся часть залить 400 г качественной водки.
Состав хранить в холодном месте, употреблять в течение 10 дней, начиная дозировку с 1 капли настойки и доводя до 30 капель в сутки. Курс терапии рекомендуется проходить каждые 3 года.
Клевер
Необходимо 2 ст. л. сухих клеверных цветков залить 200 мл водки, емкость поставить в темное прохладное место на 20 дней. Периодически смесь рекомендуется взбалтывать, поэтому заранее нужно позаботиться о прочной и герметичной крышке для банки или бутылки.
Готовое лекарство процедить, перелить в удобную тару и хранить в холодильнике. Употреблять по 30 капель трижды в день, смешав их с 50 мл жидкости. Пить настойку нужно за полчаса до еды.
Рябина
Эта ягода обогащена набором полезных витаминов, которые влияют как на мелкие, так и на самые крупные сосуды в человеческом организме. Для приготовления лекарства используется кора данного дерева. 200 г измельченного сырья следует залить 0,5 л кипятка, затем томить емкость со смесью на слабом огне в течение получаса.
Готовому отвару дать немного остыть, после чего его нужно процедить и перелить в стеклянную емкость для хранения. Принимать ежедневно 30 капель в день на протяжении 2 недель. Вместо отвара можно употреблять свежие ягоды рябины – по 300 г ежедневно. Курс терапии составляет 7 дней.
Имбирь
Для снижения уровня холестерина и поддержания его в рамках нормы готовится специальный имбирный чай. Для него нужно 2 ст. л. свежего тертого корня залить стаканом кипятка и настоять в течение 10 минут. Принимать настой дважды в день через час после еды. Курс терапии с помощью данного средства не имеет ограничений.
Фасоль
100 г плодов фасоли залить 200-250 мл холодной воды и настаивать в течение 10 часов. Затем воду сменить, смесь довести до кипения и томить на медленном огне в течение 25 минут. Полученную массу употреблять по 40 г 4-5 раз в сутки через 30 минут после еды. Курс лечения – 1 неделя, но его можно повторить через 30 дней.
Грецкий орех
5 кг очищенных ядер грецкого ореха тщательно измельчить и переложить в стеклянную емкость. Тару накрыть крышкой и поставить в холодильник. Можно предварительно добавить немного меда, чтобы масса стала вкуснее и полезнее. Употреблять средство необходимо по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
Тайская методика
По данному рецепту готовится специальный сбор на основе одинаковых пропорций:
-
бессмертника;
-
березовых почек;
-
ромашковых цветков;
-
листьев зверобоя.
Все ингредиенты взять по 1 ст. л. и заварить 400 мл кипятка. Настаивать под крышкой в течение получаса и процедить. Лекарство пить по 100 мл дважды в день за полчаса до еды на протяжении месяца. Курсы терапии можно повторять ежегодно.
Льняные семена
Продукт обогащен кислотами Омега-3 и большим количеством клетчатки. Он полезен для кровеносных сосудов и пищеварительного тракта, а также для кожи и волос. Чтобы очистить сосуды, необходимо приготовить лекарство из 1 ст. л. льняных семян и 200 мл кипятка. Смесь настаивать под крышкой в течение 10 минут, после чего употребить незадолго до завтрака 1 раз в сутки. Курс лечения – 30 дней.
Овсяный отвар и каша
Очистить сосуды, нормализовать давление и убрать несколько лишних килограммов поможет овес. Из него готовится 2 вида полезных блюд:
-
Каша. Необходимо соединить 200 г овсяной крупы с 600 мл молока, добавить 30 г сливочного масла и немного сахара. Все компоненты добавлять в кипящее молоко, а не заливать им подготовленную смесь. При желании можно всыпать в массу немного соли.
-
Отвар. В стакан воды всыпать 2 ст. л. овсяных хлопьев и настаивать смесь 10 часов. Затем поставить ее на огонь и томить в течение получаса. Готовое средство измельчить блендером и прокипятить еще 5 минут. Употреблять по 2-3 раза в сутки в течение 10 дней.
Очищением сосудов заниматься полезно, если делать это правильно и регулярно. Но, к сожалению, процедура будет совершенно бессмысленной и безрезультатной, если ее проводить, не внеся перед этим нужные коррективы в рацион и образ жизни.
